Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Именно такими словами начинается каждый день в нашей группе "Радуга". Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна или выходных. И нужно заставить себя. А как набраться бодрости на целый день?  Есть выход – утренняя физическая зарядка!

Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.

Польза утренней зарядки:

1. Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм.

2. Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма.

3. Обладает закаливающим действием.

4. Дисциплинирует человека.

5. Повышает настроение, увеличивает работоспособность.