Сегодня я хочу обсудить важные моменты для родителей, у которых дошкольники сталкиваются с истериками, капризностью и агрессивным поведением. 

Если ваш ребенок проявляет такие симптомы, возможно, это сигнал о необходимости изменений в вашем распорядке дня.

Первое. Регулируйте режим дня и сна. Ребенок должен укладываться в 21:00. За 2 часа до сна исключите телевизор и гаджеты — это исключит перевозбуждение нервной системы. Также старайтесь убрать сладости во второй половине дня и уменьшить физическую активность перед сном.

Ритуалы. Установите вечерние ритуалы: душ или ванна в течение 10-15 минут, затем нанесение кремов и чтение книги. Такие действия помогут привести нервную систему ребенка в баланс.

Отдельное спальное место. Если вы до сих пор спите с ребенком, позаботьтесь о том, чтобы он спал отдельно. Начните с того, чтобы просто сидеть рядом на стульчике и постепенно отдаляться от него. Это поможет сформировать у него уверенность и независимость.

Если вы всё еще испытываете трудности с этими изменениями, не стесняйтесь обращаться ко мне за консультацией. 

Я помогу вам создать четкий алгоритм действий, чтобы ваш ребенок стал более спокойным и самостоятельным, а вы могли высыпаться.

Поддержите своего ребенка и себя — это важно для всей семьи!