Ревность всегда тесно связана с самооценкой. И тому, у кого она занижена, ревновать всегда особенно больно. Ведь он постоянно сравнивает себя с другим, каждый раз проигрывая даже в своей голове. Таким людям особенно трудно щедро похвалить самого себя, увидеть свои достоинства и тем более — сказать о них вслух. Одной из причин этого является «хорошее воспитание»: хвастаться неприлично, хвалить себя стыдно, а лучшее украшение — скромность, а не бриллианты. Между тем вчерашние хвастунишки сегодня гораздо проще проходят собеседования, смелее заявляют о себе, выставляют адекватные требования будущим партнерам и гораздо реже сталкиваются с ревностью. Умение хвалить себя и похвастать своими успехами надежно укрепляет фундамент самооценки.

Попробуйте поиграть в похвалу так же, как играют в города. Пусть каждый из вас после завтрака по очереди похвалит самого себя. Красивый нос или хорошая память, доброта или улыбка, умение вкусно готовить или попадать дротиком точно в яблочко — поводы могут быть любыми. Чем больше искренних хвалебных слов в свой адрес сможет произнести каждый из вас, тем эффективнее будет это упражнение.